1 dagdeel (ochtend of middag)

Gratis workshop: Boost jouw vitaliteit: van stress naar succes

Van minder stress naar meer energie!

De gratis workshop "Boost jouw vitaliteit" bestemd voor iedereen die op zoek is naar meer rust en balans, voor zichzelf of voor medewerkers in de organisatie.

In de workshop ga je aan de slag met:

Energie versus stress
Vitaliteit en stressoren
Vitaliteitspiramide
Tips en tools voor lichamelijke en geestelijke balans!

Momenteel staat er geen gratis workshop 'Vitaliteit' gepland. Wil je als eerste op de hoogte zijn? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Wat ga je leren?

Energie en stress beïnvloeden elkaar continu. Leer hoe je de balans kunt vinden om jouw energieniveau te verhogen. Herstelmomenten zijn cruciaal: waar tank jij van bij?

We verkennen de zes niveaus van de vitaliteitspiramide waardoor je inzicht krijgt in de aspecten die een rol spelen bij jouw energie en vitaliteit. Daar waar het nóg beter kan helpen we je om acties concreet te maken. Jouw eigen acties hebben namelijk direct invloed op hoe vitaal jij je voelt.

Na de workshop weet je aan welke knoppen je bij jezelf kunt draaien, bijvoorbeeld: positief denken of voldoende lichaamsbeweging.

Voor wie?

Iedereen heeft baat bij het leren beheren van hun energie en vitaliteit. Kortom, deze workshop is geschikt voor iedereen die zijn of haar algehele welzijn wil verbeteren, stress wil verminderen en energie wil optimaliseren.

Leidinggevenden en HR afdelingen kunnen hiervan dubbel profiteren omdat zij vanuit hun rol de inzichten kunnen delen met medewerkers van hun afdeling of team.

Het resultaat

Na de inspirerende workshop stap jij naar buiten met de volgende kennis, inzichten en tools:

Je kent het belang van vitaliteit en hebt ontdekt hoe vitaal jij bent
Je hebt concrete acties geformuleerd om nóg vitaler te leven
Jouw stressoren zijn inzichtelijk en je hebt handvatten hoe hiermee om te gaan
Tips & tricks voor meer lichamelijke en geestelijke balans

Ontdek de diepere betekenis van vitaliteit en hoe het jouw leven positief kan veranderen!

Voorwaarden voor deelname

We bieden deze workshop kosteloos aan voor 16 personen.
Er geldt een maximum van 2 medewerkers per organisatie. We gunnen het verschillende organisaties om de energie uit de workshop te ervaren.
Deelname is kosteloos, maar niet vrijblijvend. Wij besteden veel tijd aan de voorbereiding, reserveren een locatie en verzorgen koffie/ thee met wat lekkers. Dus als je inschrijft rekenen we op je komst.
Annuleringsvoorwaarden: Mocht je onverhoopt niet kunnen komen, geef het tijdig aan ons door. Bij afmelding binnen 24 uur voor aanvang of bij no show krijg je een factuur van € 49 pp voor de door ons gemaakte kosten.